Jeûne et Randonnée

« Jeûner pour purifier le corps, apaiser le mental et éclairer l’esprit ».

Vidé, fatigué, irritable, envie de vous ressourcer, de nettoyer en douceur votre organisme.  Ce lieu cocooning est fait pour vous !  prix consultable sur page réservation

   Pendant les jours de jeûne ou la mono diète, vous participerez si vous le souhaitez, à une randonnée chaque matin pour faciliter l’élimination des toxines et de l’encrassement. Les après-midis sont consacrés aux soins et/ou consultations, au farniente autour de la piscine, à la sieste dans le jardin avec vue sur les Collines ardéchoises et sur le sompteux Rhône. 

   Pour les amoureux du golf, au lieu de faire une randonnée, possibilité de prendre un cours ou de faire un parcours sur le golf à 3 km du centre  télécharger la plaquette .

   A proximité, un aérodrome, une ferme équestre et le centre aquatique de Saint-Vallier à 5 km, dispose d’un wellness (jacuzzi, sauna finlandais japonais hammam) et piscine intérieure et extérieure l’été.

   Pour les plus curieux, la Drôme des collines et l’Ardèche à proximité regorgent de points d’attractivité touristiques comme le palais idéal du facteur Cheval,  Marthe Robin déclarée « vénérable » par le pape François et commerciaux avec les magasins d’usine Lafuma, Aubade, porcelaine Revol, chausseurs de Romans-sur-Isère, cave des vignobles AOC Saint-Joseph, Valrhôna, …

   En fin d’après-midi, des ateliers qui peuvent varier selon la saison et disponibilités des intervenants vous seront proposés (savoir lire les étiquettes,  relaxation, cohérence cardiaque, TIPI ,yoga si le temps le permet , faire ses produits cosmétique et entretien naturels, ses lacto-fermentés, visite de la ferme de spiruline,..

Suivi d’une conférence : physiologie et vertus du jeûne, rôle du microbiote, naturopathie, hygiène de vie reprise alimentaire

   En savoir plus

   Seul(e), entre ami(e)s, en couple, ou en famille, profitez des bienfaits du jeûne 

   à 3 heures en TGV de Paris et de Marseille, à 45 min de Lyon et de Valence, Nous assurons un service navette gratuit pour la gare de Saint-Vallier-Sur-Rhône uniquement aux horaires prévus.

Le jeûne permet :

Reprendre le contrôle, réfléchir sur le sens à donner à votre vie,

Détoxifier votre organisme pour améliorer votre vitalité,

Perdre du poids et retrouver une jolie peau,

Reprendre des bonnes pratiques d’hygiène de vie pour retrouver la santé,

Nous sommes là pour vous aider

On parle de l’Atelier :
FRANCE 3 émission Inspire :  clic sur le lien
Le Parisien  : clic sur lien 

Les Bienfaits

  • Eliminer les toxines et l’encrassement
  • Régénérer les cellules
  • Retrouver la vitalité
  • Améliorer les fonctions cognitives et intellectuelles
  • Evacuer son stress avant le burn out
  • Reposer le système digestif
  • Améliorer les défenses immunitaires
  • Prendre de bonnes habitudes alimentaires
  • Trouver un équilibre et une hygiène de vie
  • Perdre du poids

« Il faut soigner ses petits maux par le jeûne plutôt qu’en recourant aux médicaments » Hyppocrate

Visiter le palais du facteur Cheval

Visiter le palais du facteur Cheval à Hauterive (26) où a eu lieu le tournage du film de Niels Tavernier avec Jacques Gamblin et Laetitia Casta

Fondatrice du centre

Comment j’ai repris le contrôle de ma vie et retrouvé la santé 

J’ai 55 ans et depuis 30 ans, je m’intéresse aux médecines dites douces ou alternatives, naturopathie, aromathérapie, phytothérapie et pratique le jeûne et la randonnée depuis 11 ans.

Soucieuse de ma santé, j’ai expérimenté plusieurs  « programmes alimentaires », compléments alimentaires, pratiqué différents sports ainsi que la méditation zen.

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Atelier Jeûne et Diététique est membre de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée FFJR

Stage CRUsine avec Irène Grosjean

Stage CRUsine avec Irène Grosjean