Jeûne et Randonnée

« Jeûner pour purifier le corps, apaiser le mental et éclairer l’esprit ».

Pourquoi choisir l’atelier Jeûne et Diététique

Vidé, fatigué, irritable, envie de vous ressourcer, de nettoyer en douceur votre organisme.  Ce lieu cocooning est fait pour vous !

Atelier Jeûne et diététique vous propose plusieurs formules de séjour :

La formule découverte détox après les fêtes de fin d’année : de 4 nuits/5 jours pour s’initier au jeûne intermittent de 16h et à la CUIsine et CRUsine diététique,

La formule standard de 6 nuits/7 jours en jeûne ou mono-diète,

La formule estivale de 7 nuits/8 jours en jeûne ou mono-diète,

La nouvelle formule globale de 9 nuits/10 jours avec 6 jours consacrés au jeûne et 4 jours à la reprise alimentaire en détox gourmande avec cours de CUIsine et de CRUsine pour repartir avec les bonnes habitudes alimentaires afin de poursuivre les bienfaits du jeûne

Pendant les jours de jeûne ou la mono diète, vous participerez si vous le souhaitez, à une randonnée chaque matin pour faciliter l’élimination des toxines et de l’encrassement. Les après-midis sont consacrés aux soins et/ou consultations, au farniente autour de la piscine, à la sieste sous les arbres du domaine. Pour les plus courageux le court de tennis est à votre disposition.

A proximité, un Golf et un centre aquatique avec centre de wellness (sauna, jacuzzi, hammam, piscine,…), un aérodrome, une ferme équestre, …

Pour les plus curieux, la Drôme des collines et l’Ardèche à proximité regorgent de points d’attractivité touristiques comme le palais idéal du facteur Cheval,  Marthe Robin déclarée « vénérable » par le pape François et commercial avec les magasins d’usine Lafuma, Aubade, porcelaine Revol, chausseurs de Romans-sur-Isère, cave des vignobles AOC Saint-Joseph, Valrhôna, …

En fin d’après-midi, des ateliers vous seront proposés (relaxation, cohérence cardiaque, gi gong, cours produits naturels, lacto-fermentés ….) suivi du bouillon et d’une conférence (vertus du jeûne, rôle du microbiote, naturopathie, hygiène de vie,….)

Seul(e), entre ami(e)s, en couple, ou en famille, profitez des bienfaits du jeûne 

à 3 heures en TGV de Paris et de Marseille,  à 45 min de Lyon et de Valence, Nous assurons un service navette gratuit pour la gare de Saint-Vallier-Sur-Rhône aux horaires prévus.

Le jeûne permet :

Reprendre le contrôle, réfléchir sur le sens à donner à votre vie,

Détoxifier votre organisme pour améliorer votre vitalité,

Perdre du poids et retrouver une jolie peau,

Reprendre des bonnes pratiques d’hygiène de vie pour retrouver la santé,

Nous sommes là pour vous aider.

Les Bienfaits

  • Eliminer les toxines et l’encrassement
  • Régénérer les cellules
  • Retrouver la vitalité
  • Améliorer les fonctions cognitives et intellectuelles
  • Evacuer son stress avant le burn out
  • Reposer le système digestif
  • Améliorer les défenses immunitaires
  • Prendre de bonnes habitudes alimentaires
  • Trouver un équilibre et une hygiène de vie
  • Perdre du poids

« Il faut soigner ses petits maux par le jeûne plutôt qu’en recourant aux médicaments » Hyppocrate

Fondatrice du centre

Comment j’ai repris le contrôle de ma vie et retrouvé la santé 

Je m’appelle Nathalie Lavigne, j’ai 53 ans et depuis plus de 25 ans, je m’intéresse aux médecines dites douces ou alternatives, naturopathie, aromathérapie, phytothérapie et pratique le jeûne et la randonnée depuis 10 ans.

Soucieuse de ma santé, j’ai expérimenté plusieurs  « programmes alimentaires », compléments alimentaires, pratiqué différents sports mais également la méditation zen …

Atelier Jeûne et Diététique est membre de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée FFJR